准爸爸的爱意抚摩有利胎儿发育

　　人与人之间有很多表达好感的方法，抚摸可以说是最零距离、最亲密无间的一种。在妻子怀孕期间，丈夫如果能将自己充满柔情的抚摸和对妻子的腹部按摩结合起来，不仅能够促进彼此之间的感情，提高性生活质量，还会为妻子腹中的胎儿带来极其有利于成长的愉悦感受，从而让全家人都其乐融融。

　　女性在怀孕期间的主要任务就是养胎。丈夫在为妻子进行按摩的时候，一定要根据孕妇的生理特点，选择与之相适合的保健按摩手法。主要的目的在于促进母体内环境的有效净化，减轻孕期妊娠反应给孕妇带来的困扰，以及帮助胎儿正常发育、健康成长。在对孕妇进行按摩的时候，需要注意的就是手法的熟练和穴位拿捏到位。

　　准爸爸为孕妇按摩时，手法一定要轻缓、柔和，用力不要过重，并且有一定的节奏感。如果丈夫的按摩手法不是特别娴熟，最好在画有穴位图的模型上先进行练习，还可以请教一些专业按摩师，这样才不至于为妻子按摩时因为自己有些拙劣的手法而造成孕妇皮肤等部位的损伤。

　　在选择按摩穴位的时候，丈夫也要注意，一定要明确按摩目的，根据  身体的实际情况选择相应的按摩手法，并且在按摩过程中随时询问妻子的感  受，防止因准爸爸的错误判断导致妻子身体上的不适应表现。至于按摩时  间，很多专家都推荐最好每天或者每隔天进行一次，时间长度控制在20～30  分钟，并且可以随着准爸爸对妻子身体情况的逐渐了解延长到30～40分钟。  在按摩完毕后，还要留出适当的时间供妻子休息，一般在10分钟左右，并且  一定要注意保持室内干净、整洁，不要抽烟，同时避免异味。

　　妻子神经紧张时可配合头部以及颈部按摩，同时进行适当的心理劝慰。

　　①头部按摩。主要让妻子坐在舒适柔软的椅子上，最好头部可以靠在  椅背上，丈夫双手拇指按压至两眉间，手指上推至妻子前发髻，然后到额  头中部顺势向两侧发髻滑动，直至太阳穴。这一按摩手法可以有效缓解孕  妇因失眠造成的神经衰弱以及头痛等症状。

　　②颈部按摩。孕妇在怀孕期间常常由于情绪急躁会有上火、流鼻血等  表现，这时可以让其将头部后仰，丈夫一手托住孕妇头部，另一只手可以  轻挠后脖颈凹陷处。不过力度上一定要适中，不可用力太猛，但太过轻柔  也难见成效。

　　孕妇感觉到身体疲累时，可以配合上肢、腰背以及下肢按摩，从而帮  助妻子有效缓解疲劳。

　　①上肢按摩。主要是手臂的揉捏，由肩胛至指尖逐渐按摩，施力要循  序渐进，由轻至重。最好不要大幅度的让妻子甩手臂，丈夫只需要自己托  住妻子的手臂进行按摩就可以了。

　　②腰背部按摩。由于孕妇的身体极其不适合俯卧，所以在进行腰背部  按摩的时候最好采取坐姿，并且背部按摩最好采用揉捏的方式，而腰部则  要尽量避开，不要施力过猛，也不要过于频繁的拍打，震动幅度过强过大  的按摩方式都会让孕妇感觉到很不舒服。

　　③下肢按摩。下肢按摩时手法一定要由轻缓逐渐加重，主要是顺着孕  妇小腿肚的方向由上至下采取揉捏式按摩。丈夫可以将主要的施力点放在 手指上，也可以根据孕妇腿部的粗细程度配合手掌进行。

　　腹部按摩是妻子养胎过程中的主要按摩方式，不过在进行腹部按摩  的过程中，丈夫一定要力度轻柔，同时随时询问妻子的感受，做到及时沟通。腹部按摩主要采取顺时针抚摸的方式，不提倡过分按压妻子的腹部。此外，轻轻拍打也是允许的。

　　①顺时针抚摩。即围绕着妻子的腹部顺时针画圈，可根据妻子的感觉略微施加些力度。这是孕妇妊娠期按摩的主要手法，也是一种被普遍接受的手法。

　　②轻轻拍打。准爸爸或者孕妇自己的轻轻拍打可以引起羊水的震动，增强对胎儿皮肤及神经上的刺激，特别有利于脑部发育。不过不提倡过于频繁的拍打法按摩。准爸爸在拍打的过程中力度一定要适中，如果自己心里不是很有把握，最好不要采用此种按摩方法。

　　③指压法。使其平躺，根据孕妇腹部的穴位，采取指压的方法进行按摩。指压法是被很多专业按摩师采用的方法，如果准爸爸在按摩方面是初学者，最好不要冒险。比较典型的指压穴位在孕妇肚脐以上，分别叫做神阙穴、巨阙穴以及关元穴等，通过指压可以有效缓解腹胀、便秘等症状。

　　胸部按摩主要针对孕妇怀孕期间和生产以后的胸部肿胀现象进行，可以由孕妇自己按摩，准爸爸在一旁加以协助，也可以由准爸爸来全程帮助妻子按摩。需要注意的就是按摩时双手一定要经过认真清洗，此外手温不可过凉或者过热。手法主要采用由外向内推揉乳房的形式，帮助乳腺有效疏通，从而缓解乳房肿胀以及疼痛。丈夫在帮妻子进行胸部按摩的时候，一定要避免过度用力或者过分按压、揉搓妻子的乳房，此外在进行孕期性生活的时候，由于乳房比较敏感，易产生疼痛感，所以丈夫在触摸妻子乳房的时候也要动作轻柔一些。