准爸爸该如何参与孕期胎教

　　准爸爸们除了对准妈咪的体贴与关心外，各位准爸爸们还可以直接抚摸胎儿并不断和宝宝“交谈”，这是帮助准妈妈胎教最直接的方式了，生动且有效；准爸爸对胎教方面的帮助不仅仅是直接性的，间接的关心照顾也是方式之一，所以请不要准爸爸缺席胎儿的胎教。

　　准爸爸困惑：

　　我是一位8个月大胎儿的爸爸，每天看到妻子抚摸着肚皮跟宝宝说话，我很羡慕，可是我一直是个感情不外露的人，经常自己在心里来祝福宝宝，很少去抚摸它，现在宝宝马上就要出生了，我又后悔自己没有尽好父亲的责任，所以，想问一下专家，我该怎么样参与到对胎儿的胎教中去呢?非常感谢!

　　专家解答：

　　胎教不是母亲的专利，和父亲也有很重要的关系。在家庭中，丈夫是妻子最为依赖的对象，丈夫的言行举止，都直接影响着妻子的感情和情绪，这种影响也会通过种种途径传递给腹中的胎儿。

　　怀孕后，孕妇的心理和生理上会发生很重大的变化。由于早孕反应，孕妇容易食欲不振、精神萎靡，伴随胎儿的发育，腹部逐渐增大，行动很不方便，同时，为了自身的健康和胎儿的发育，孕妇还需要摄入足够的营养。

　　做丈夫的应主动承担起后勤工作，为孕妇提供合理饮食，保证营养物质的摄入;多分担些家务，保证妻子有充足的休息和睡眠时间;平时应多陪妻子聊聊天，散散步，开适度的玩笑，多看一些喜剧或幽默电影，陪妻子做短距离的旅行，丰富妻子的业余生活，调节妻子的情绪，使孕妇始终保持轻松愉快的心情，为胎儿创造一个温馨和谐的外部环境。

　　协助妻子搞好胎教，不仅仅限于辅助妻子，还可以直接对胎儿进行胎教，丈夫贴在妻子的腹部对胎儿讲话，胎儿是完全能听得到的;还可以抚摸妻子的腹部，让胎儿感受到父亲的关怀;每日播放几次音乐，将耳机放在妻子腹部是最好的音乐胎教法，但注意音乐的选择一定要通过专家的认可;同胎儿搭话;给胎儿讲故事、读外语等。直接对胎儿建立联系。孩子在胎儿期就会感受到父爱，会促进日后与父亲建立起亲密关系。

　　专家提醒：为了孕妇与胎儿的健康，未来的父亲应少喝酒、吸烟，避免在家里吞云吐雾。专家研究发现，胎儿畸形率与父亲吸烟量成正比。也要少出入公共场所，避免患传染病。

　以下我们就提供一些准爸妈可以一起做的胎教以供您参考：

　　一、和胎儿宝宝说话

　　准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有"被爱"的感觉。……

　　二、让宝宝听音乐

　　让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。

　　三、准妈妈要养成良好的饮食及生活习惯

　　根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。