进行抚摸胎教需注意的事项

  抚摸胎教可以从感觉到胎动以后就开始。在孕中期的时候，胎宝宝与妈妈的互动是最为有趣和频繁的；但到孕晚期后，伴随着宝宝的长大在子宫内的空间也越来越小，因此相比孕中期而言互动的频率就会少，这也很正常。 很多为胎宝宝定时进行抚摸胎教的准妈妈，会有一个共同的反馈：刚开始做抚摸胎教的一个月左右，胎宝宝对我的抚摸并不太会有特别准确和明确的反应；但4-5周以后，会发现自己进行抚摸的时候，胎宝宝会越来越多、越来越准确地在同一个地方很明确的给予回应。因此，准妈妈对此不应该过于心急，子宫壁厚度不一，抚摸力度不同，胎宝宝的反应速度也不尽相同，因此仅通过是否胎动来判断胎教的效果，是非常大的误区。

在进行抚摸胎教时，一些具体的注意事项：

●建议给宝宝起个小名，每天在抚摸前先呼唤他，形成良好的胎教活动规律

●抚摸胎教与音乐结合，效果会更好，能让胎宝宝更明确地感知节奏与韵律。

●抚摸胎宝宝时，动作要轻柔，让肚皮有稍许压力感即可，不宜过度用力。

●时间保持在10-15分钟内为宜，若宝宝有不愉悦的反应建议立刻停止。

●如果准妈妈在孕后期或临产前常感觉肚皮间歇发紧或变硬，不应再做抚摸胎教。

●准妈妈若有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，不宜做抚摸胎教。

●进行抚摸胎教之前尽量排空膀胱，可以全情投入在与宝宝的交流中。 TIPS:极端的方法不可取 有的准妈妈知道了抚摸对胎宝宝的好处，于是从早到晚双手不离肚皮，一直摸宝宝。这种极端的胎教方法都不可取。胎宝宝在妈妈肚子里也要有休息和睡眠的时间，任何胎教方法都应该适度。长期过多过频的抚摸刺激有可能令胎宝宝产生不愉快的条件反射，不再愿意与准妈妈互动。

●抚摸方法一：准妈妈随时随地都可以把自己的手放在肚子的外缘，按顺时针方向缓缓抚摸肚子；特别是当感受到胎动的时候，一定要抚摸胎动的地方，给胎宝宝一个反馈。有心理学家也建议准妈妈可以适当进行逆时针抚摸，也叫做抚摸式逆境教育。

●抚摸方法二：孕中后期在宝宝在固定了胎位之后（头部朝下），准妈妈可以双手或单手替换着，从胎宝宝的头部向上缓慢的、有节奏、有规律的抚摸，宝宝会很享受。

●抚摸方法三：准妈妈伴随音乐，把自己的肚皮当作一架钢琴，手指可以像弹钢琴似的，相互交错，灵巧地在肚皮上有节奏的弹动，感受宝宝给出的反应。

●抚摸方法四：四指合在一起，轻轻按压肚皮后，很快弹起，只要保持稍有按压感即可，触点可以从左到右，从右到左，再从上到下，从下向上，如果伴随音乐节奏的话更好。

●抚摸方法五：准妈妈还可以把双手合并置于腹部的一端，从右至左或相反方向缓慢的、来回推动宝宝在体内进行移动，这也是一种抚摸胎教的方式。 TIPS：抚摸手法不必过分在意 每一位准妈妈应该了解抚摸对于胎宝宝在心理以及生理层面的重要意义，在使用正确方法与胎宝宝进行抚摸交流的基础上，不必过分关注抚摸的手法，毕竟每个胎宝宝对不同的抚摸形式和力度感受与反应都千差万别，准妈妈甚至可以创作出或者找到一种胎宝宝最喜欢的手法，与他进行最无间的沟通。