循序渐进的运动及语言胎教

　　1、帮助胎宝宝做运动

　　研究表明，从孕7周开始胎宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作。之后，从18周左右，孕妈妈开始感觉到胎动，随后宝宝可以睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这都表明胎宝宝有了一定的运动能力。如果能够帮助他们在孕妈妈的子宫里做做运动，会有助于宝宝出生后的运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐等动作。

　　方法是：孕妈妈仰卧在床上，头不要抬高，全身尽量放松；然后，双手捧住肚子里的胎宝贝，从上至下、由左至右来回抚摩。反复10次后，用食指或中指轻轻点触胎宝宝，并注意观察其反应。最初，胎宝宝可能没有明显的反应，但经过一段时间练习后，胎宝宝便能出现较明显的回应。到24周时，如果能够摸到胎宝宝的头和四肢，就可配合音乐轻轻地拍打肚子，并用双手轻轻推动胎宝贝。

　　不过，这项运动到了38周后就不宜进行了。做时手法要有规律，动作要轻柔，时间每次以5—10分钟为宜。如果胎宝宝出现“拳打脚踢”的反应，就表示不舒服了，应立即停止。

　　2、好玩的拍打游戏

　　在这一段时间里与胎宝宝的互动十分重要，如果你能迎合着他的节奏与他游戏，他会高兴得不得了呢。

　　当胎宝宝踢肚子时，孕妈妈可以轻轻拍打被踢的部位，等胎宝宝再踢的时候，孕妈妈就再拍，这是很好的亲子互动。据统计表明，常常接受拍打的胎儿在出生后都比较听话，生活自理能力与社会适应能力都较强。不过孕妈妈在时间和程度上要把握好，一般每天早晚两次，每次3—5分钟就可以了。如果胎宝宝已经显得“不耐烦”了，你还要继续游戏，就会适得其反了，这时孕妈妈要轻柔地抚摩胎宝宝，让他高兴了才行。做这个游戏时，孕妈妈也可以偶尔用手指稍加用力按压胎宝宝，这样可以使胎宝宝改变体位，从而使他做出明显而频繁的反应。

　　3、循序渐进的语言胎教

　　从这个月起，胎宝宝对外界的声音刺激反应更加敏感了，并且还具有了记忆能力，这时正是对胎宝宝进行语言刺激，培养其语言能力的好时期。所以，孕妈妈要注意每天和胎宝宝进行交流，只要是孕妈妈心里想到的，都可以告诉胎宝宝，这些都可以促进胎宝宝的语言能力。不过，语言胎教也需要循序渐进，孕妈妈可以先从简单一点儿的对话开始，然后逐渐将对话的内容复杂化。研究表明，凡在这个时候接受的东西都可以以一种潜移默化的形式储存在胎宝宝的大脑中，可促进其出生后的语言和智力发展。

　　4、与胎宝宝说些什么

　　与胎宝宝对话时有四种方式可以选择：一是同胎宝宝对话，二是给胎宝宝讲故事，三是教胎宝宝学习语言文字，四是教胎宝宝学算术、数学和图形。

　　当然，也可以随心所欲地与胎宝宝随便聊聊。比如，吃饭前，你可以把吃什么饭告诉胎宝宝；出去散步时，可以将周围的环境，花红叶绿、蓝天白云、小桥流水等一切美好的事物讲给胎宝宝听。总之，可以将生活中的每一个愉快的信息传递给胎宝宝，让他成为你生活中的一部分，与他共同生活，共同感受，使胎宝宝与孕妈妈和其他人产生信赖感和安全感，让胎宝宝从开始就对生活充满美好的憧憬。