孕期准妈妈如何健康胎教

　　导读：孕妇想要孩子“赢”，就必须从孩子人生的起跑线开始就注意，尤其是孕中晚期的胎教，无论是饮食胎教，还是文化熏陶的胎教，这对胎儿来说，均是不错的，孕妇和孕爸可以轮着给胎儿进行各种“教育”，尤其是孕爸，这一趴不能少了他。

　　胎动规律和变化准妈妈要试着抓取，因为胎动有可能是胎儿发出的求救信号，也有可能是临产的征兆，不能忽视。胎动在子宫中发生，有规律的撞击就是胎儿的胎动，孕中期的时候渐渐明显起来，到孕晚期的时候会更加明显，有的时候看着胎儿胎动还可以看见手脚印在准妈妈的肚子上。

　　很多准妈妈为了不让自己的宝宝输在起跑线上，所以在怀孕的时候就开始了胎教。音乐、文学等等一系列的胎教方法轮着来，就是想以此来培养出一个聪明过人的宝宝。胎教真的有这么神奇吗?胎教做得好，生出来的宝宝智商就会高?大家都知道，胎教的方式有很多种，准妈妈常常会采取抚摸、音乐、光照等等不同的方式。你必须知道的是，如果胎教方法不正确的话，对胎儿是会造成伤害的。

　　保胎是孕妈们的头等大事。在日常中要时刻注意细节，保证胎儿的安全和母体自身的健康。建议各位孕妈们在孕期时最好避免做任何危险的动作，积极做产前检查，随时了解胎儿的发育状况，还有个人的情绪对胎儿的影响也很大。孕妈要尽量克制自己的脾气，以免伤了胎气。除了这些保胎的注意事项之外，孕妇们的孕期保胎食谱也是必不可少的哦!下面就来看看，哪些食物是具有保胎效果的吧!

　　孕期要注意营养的吸收，因此可以选择一些富含蛋白质、维生素等微量元素的食物。